W dniu 14.01.2023 wzięliśmy udział w seminarium prowadzonym przez Krzysztofa "Diablo" Włodarczyka i Trenera Jana Dobrzyjałowskiego .
Trzy godzinne zajęcia rozpoczęliśmy od nauki postawy bokserskiej płynnie przechodząc do podstawowych kroków ,pracy nóg i ciosów.

Kolejnym elementem treningu były zadania w parze i kombinacje wykonywane " na sucho" czyli bez rękawic. Prowadzący zajęcia w między czasie dawali cenne wskazówki uczestnikom , których na sali było 35 z różnych klubów.

Duża dbałość o szczegóły oraz bardzo przystępne tłumaczenie zadań sprawili ,że te 3 godziny spędziliśmy na płynnej pracy ucząc się i poznając różne kombinacje i ćwiczenia. Niedzielny czas spędzony na sali napewno zaowocuje na nadchodzących zawodach dla naszych zawodników.

W dniach 24-30 .06.2023 odbywał się obóz reprezentantów Polski w kickboxingu w formułach low kick -w której Trener Rafał Kosiarski jest członkiem w kategorii 71kg i kick light. Obydwie formuły charakteryzują się dużą ilością niskich kopnięć, dlatego też nazywane są formułami niskokopanymi - low kick na ringu ,kick light na macie.

Trenerami ,którzy przekazywali wiedze byli :

• Andrzej Garbaczewski
• Piotr Nasulewicz
• Seweryn Szczepankowski
• Patryk Zaborowski

Każdy Trener zaprezentował swój warsztat treningowy z różnymi ćwiczeniami - wszyscy kładli nacisk na przekazywanie informacji jak skutecznie poruszać się i wygrywać w trenowanych formułach. W trakcie obozu uczestniczyliśmy także w wykładzie na temat prewencji urazów i treningu motorycznego w sportach walki.

Obóz miał charakter pozasezonowy czyli oprócz klasycznej pracy kickboxerskiej pracowaliśmy także nad wytrzymałością treningiem obwodowym a także pływaniem kajakami po jeziorach. Wykonaliśmy 11 jednostek treningowych oraz 2 jednostki jedzeniowe czyli grille z dużą ilością mięsiwa.

Grupa 50 najlepszych zawodników w Polsce to prawdziwa gratka aby rozwijać swoje umiejętności dlatego wysokie wyniki sportowe otwierają możliwości pracy z najlepszymi. Aktywne uprawianie innych dyscyplin sportowych poza sezonem przekłada się na zdrowszy aparat ruchu i sprawniejsze ciało dzięki czemu zawodnicy mogą wydłużać swoją karierę i być otwartymi na różne wzorce ruchowe.

W dniach 1-3.04 2022 odbywały się Mistrzostwa Polski w kickboxingu w formule low kick.
Piotrek Plezia wygrywa swoją kategorię i zostaje Mistrzem Polski co oznacza angaż na zgrupowanie kadry Narodowej juniorów.
Gratulacje od całego klubu !!

W Budapeszcie odbył się 28. Puchar Świata w kickboxingu największej na świecie federacji WAKO.
Piotrek zdobywa brązowy medal tych zawodów co ustawia go na 17stej pozycji w rankingu międzynarodowym.
Wielkie gratulacje za kolejne sukcesy wychowanka Trenera Rafała Kosiarskiego .
Piotrek to ambitny nastolatek z pasją do zdrowego trybu życia oraz aspiracjami to wielkich sportowych osiągnięć.

Tematyka warsztatów to wykorzystanie sztucznej inteligencji w sporcie oraz elementy NLP czyli programowania neurolingwistycznego . NLP posiada świetne elementy do pracy mentalnej ze sportowcami, które jako trener również wykorzystuje w klubie.

Warsztaty prowadziła moja pierwsza trenerka mentalna Marta Sech.
Na sali był także obecny Artur Jobda - mój pierwszy trener przygotowania motorycznego

➡️ Miałem przyjemność poprowadzić seminarium w klubie @rzezniafightgym W Tenczynku pod Krakowem

➡️Tematem przewodnim były zmyłki i ich wykorzystanie w boksie tajskim. Przestawiłem elementy ktore w Tajlandii zrobiły na mnie wrażenie i przekazałem uczestnikom swój sposób widzenia na walkę.

➡️Dzięki za zaproszenie i widzimy się na sportowym szlaku.

26 KWIETNIA 2026 ZOSTAŁEM OFICJALNIE HIPNOTERAPEUTĄ
I UZYSKAŁEM TYTUŁ TRENERA AUTOHIPNOZY🙏

▪️Te piękne tytuły znaczą dla mnie więcej niz niejeden pas Mistrzowski. Ukończenie tego fenomenalnego kursu to początek drogi.

▪️ Ten kurs odmienił moje życie i dał mi o wiele więcej niż zapłaciłem(dobra reklama za świetny
kurs Rafciu 🙂 ).
Ten kurs ugruntował mnie w przekonaniu ,że chce zajmować się hipnozą do końca życia. Tak samo i może nawet jeszcze mocniej niz kickboxing zakochałem się w hipnozie.

▪️ Wiecie - całkowicie szczerze już od dłuższego czasu wiedziałem i było to przesądzone, że będę robił to o czym pisze. Kolejne jednak powody to takie,że sam dla siebie i dla swojego rozwoju jeździłem
i latałem ostatnie 3 miesiące do Gdyni.
Moje przeszłe problemy dały mi pole abym dokładnie rozumiał przez co przechodzi wielu ambitnych ludzi
i sportowców, którzy sabotują własne wyniki przez nawyki i mentalne blokady.

▪️ rozpoczynam hipnotyczny kurs z taką samą wiarą z jaką wiedziałem, że po karierze sportowca otworze klub i stworze miejsce z ludźmi dla ludzi dla naszego wspólnego rozwoju.