A jednak coś ciągle ciągnie Cię do starych schematów. Ja też kiedyś dokładnie byłem w tym miejscu.
Dzięki hipnozie możesz w końcu uwolnić się od tego, co Ci nie służy.
Jeśli w końcu chcesz uwolnić się od nałogów, prokrastynacji, braku pewności siebie, lęku i zacząć wykorzystywać swój potencjał w sporcie — nawet jeśli wcześniejsze próby nie przynosiły rezultatów — hipnoterapia jest dla Ciebie.
Znaczna część naszych codziennych reakcji odbywa się poza pełną świadomą kontrolą. To właśnie w podświadomości, już w pierwszych latach życia, kształtują się Twoje automatyczne reakcje, które później wpływają na Twoje życie.
Wtedy zapisują się Twoje pierwsze reakcje na stres, przekonania oraz to, co uznajesz za bezpieczne, a co nie. Od tego momentu często nie jest to już w pełni świadomy wybór, tylko automatyzmy, które kierują Twoim życiem.
Słowa Twoich rodziców, rówieśników i przypadkowych osób stają się częścią sposobu, w jaki widzisz świat. W tym okresie nie masz kontroli nad tym, jak zaczynasz myśleć i działać.
Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie kierowało Twoim życiem, a Ty nazwiesz to przeznaczeniem.
W stanie hipnozy docieramy do podświadomości i w bezpieczny sposób możemy pracować z ograniczającymi schematami oraz blokującymi przekonaniami, aby w końcu przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Podczas sesji staramy się dotrzeć do głębszych mechanizmów problemu, a nie skupiać się wyłącznie na jego objawach.
Hipnoterapia jest jedną z metod pracy z podświadomymi wzorcami zachowania i automatycznymi reakcjami. Pozwala pracować z mechanizmami, których sama, często zawodna „siła woli”, nie zawsze potrafi trwale zmienić.
Człowiek często myśli, że decyduje świadomie. A później po raz setny robi to samo, czego już nie chciał robić. Sigmund Freud
Na początku umawiamy krótką, bezpłatną konsultację, podczas której sprawdzamy, czego potrzebujesz i czy hipnoterapia jest odpowiednią formą pracy dla Ciebie.
To moment, w którym możesz opowiedzieć o swoim problemie, zadać pytania i zobaczyć, czy czujesz gotowość do wejścia w głębszy proces.
Przed właściwą sesją przeprowadzamy dokładny wywiad. Ustalamy zakres pracy, najważniejszy cel, obecne trudności oraz to, co chcesz zmienić.
Dzięki temu sesja nie jest przypadkowa. Ma konkretny kierunek, strukturę i jest dopasowana do Ciebie.
Naszym celem jest dotarcie do głębszych mechanizmów problemu, a nie jedynie praca z jego objawami.
Następnie przechodzimy do właściwej sesji hipnoterapeutycznej. W stanie głębokiego skupienia i odprężenia pracujemy z podświadomością, emocjami, wewnętrznymi obrazami, przekonaniami i zapisanymi reakcjami.
Celem procesu jest stworzenie przestrzeni do zmiany: uwolnienia napięcia, przepracowania blokad, wzmocnienia nowych zasobów i zbudowania bardziej wspierającego sposobu reagowania.
To praca głęboka, spokojna i prowadzona krok po kroku, z pełnym zachowaniem świadomości i Twoją pełną kontrolą.
Po zakończeniu procesu omawiamy Twoje doświadczenie, wnioski i najważniejsze elementy, które pojawiły się podczas pracy.
Dostajesz jasność, co mogło się uruchomić, na co warto zwrócić uwagę i jak wspierać zmianę po sesji. To także moment, kiedy ustalamy kolejne sesje, jeśli są potrzebne.
Hipnoterapia nie kończy się w momencie otwarcia oczu. Prawdziwa zmiana często integruje się później — w codziennych decyzjach, reakcjach i nowym sposobie funkcjonowania.
Jestem certyfikowanym hipnoterapeutą. Pomagam sportowcom i osobom prywatnym zdjąć z siebie ciężar starych schematów i zacząć osiągać swoje cele.
Od 2019 roku interesuję się tym, jak działa umysł i jak za pomocą programowania podświadomości zmieniać swoje życie. Sam byłem po drugiej stronie.
Miałem problemy z impulsywnością, narkotykami, nie kontrolowałem jedzenia, nie umiałem odpoczywać i zajeżdżałem się na treningach oraz w pracy, bo tylko wtedy miałem kontrolę nad tym, co robię. Myślałem, że taki po prostu jestem. Czas pokazał, jak bardzo się myliłem.
W kickboxingu osiągnąłem ogromne sukcesy. Byłem 6-krotnym Mistrzem Polski, Mistrzem Europy i 3-krotnym Mistrzem Świata. Stoczyłem ponad 150 walk w ringu i doskonale wiem, co oznaczają presja, chęć bycia lepszym i droga wojownika.
Na tych fundamentach stworzyłem swój klub, w którym pomagam rozwijać się osobom, które wybrały sporty walki jako element życia. Jako zawodnik i trener wziąłem udział w kilkudziesięciu kursach i szkoleniach z zakresu żywienia, suplementacji, treningu motorycznego i mentalnego.
Od dziecka byłem gruby, impulsywny i żyłem w pędzie, kierowany schematami, które obserwowałem, ambicjami sportowymi oraz pragnieniem zdobywania medali.
Bez względu na liczbę wygranych czułem się zagubiony i niewystarczająco dobry. W poszukiwaniu poczucia własnej wartości pędziłem do przodu, mając klapki na oczach i stawiając sobie coraz bardziej ambitne, a często także nierealne cele.
Kiedy wybudowałem klub, zacząłem ogromnie prokrastynować rozwój biznesu, który kojarzył mi się z wielką odpowiedzialnością. Pomimo sukcesów moich klubowiczów na arenie krajowej i międzynarodowej nie mogłem złapać życiowego pionu, a inne elementy mojego życia zaczęły się sypać jak domek z kart.
Zgłosiłem się do psychoterapeutki, która pomogła mi zwiększyć świadomość siebie i swoich problemów, ale trudności nadal nawracały. Niestety psychoterapia nie dała mi trwałego rozwiązania ograniczających mnie schematów.
Hipnoterapia okazała się dla mnie przełomowym doświadczeniem i pomogła mi wprowadzić trwałe zmiany w wielu obszarach życia. Praca w stanie hipnozy dała mi ogromnie dużo w wielu aspektach życia, a ta zmiana trwa do dziś.
Hipnoterapia stała się dla mnie punktem zwrotnym. Przewartościowałem swoje życie i sam zostałem hipnoterapeutą. Zakochałem się w możliwościach, jakie daje programowanie podświadomości.
Pomagam ludziom pracować nad barierami i ograniczającymi schematami, które utrudniają im osiąganie celów.
Całe nasze życie, o ile ma określoną formę, jest tylko masą nawyków. William James
Z tej historii zrodziła się moja pasja do skutecznego pomagania klientom. Moją misją jest pomagać oraz uczyć, jak przy pomocy umysłu żyć lepiej i osiągać swoje cele.
Razem odkryjemy Twój potencjał. Pomogę Ci pokonać bariery i blokady, które stoją na drodze do Twoich celów.
Hipnoza sportowa – trening umysłu, który pomaga pokazać pełnię możliwości Wyobraź sobie doświadczonego zawodnika, który jest doskonale przygotowany do walki. […]
Czytaj Przejdź do wpisu
95% naszego życia kontroluje podświadomość a ty nadal chcesz za pomocą świadomego rozumowania rozwiązać swoje problemy ? Przestań tracić swoje […]
Czytaj Przejdź do wpisu
Cześć!Z tej strony Rafał Kosiarski, a to jest kolejny odcinek bloga, w którym przedstawię mity o hipnozie. Jest to dla […]
Czytaj Przejdź do wpisu
Hipnoza i hipnoterapia – czym są, jak działają i w czym mogą pomóc W tym odcinku zajmiemy się merytorycznymi kwestiami […]
Czytaj Przejdź do wpisu
Cześć! To jest ostatni odcinek bloga poświęcony takiemu trochę rozbudowanemu wstępowi. Moja strona jeszcze na moment pisania tego tekstu nie […]
Czytaj Przejdź do wpisu
Cześć, z tej strony Rafał Kosiarski, a to jest strona MentalnyKosior.pl. Jest to drugi odcinek bloga — taki wstępniaczek do […]
Czytaj Przejdź do wpisu
Wstęp: Kim jestem i po co to piszę? Cześć! Nazywam się Rafał Kosiarski, a Mentalny Kosior to mój artystyczny pseudonim. […]
Czytaj Przejdź do wpisuRazem odkryjemy Twój potencjał. Pomogę Ci pokonać bariery i blokady, które stoją na drodze do Twoich celów.
Wybierz, na które kategorie plików cookie wyrażasz zgodę. Niezbędne pliki cookie są zawsze aktywne, ponieważ odpowiadają za podstawowe działanie strony. Polityka prywatności
Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony i nie można ich wyłączyć.
Pomagają mierzyć ruch i ulepszać działanie strony.
Umożliwiają działania reklamowe, remarketing i integracje z zewnętrznymi platformami.
